营养成分：蛋白质、糖类、多种维生素、矿物质和微量元素。

食疗功效：梨水分充足,能够帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促进血液循环,促进钙质的输送,维持机体的健康。梨含有的碳水化合物和维生素有保肝和帮助消化的作用。梨还具有降血压、清热镇痛的作用,高血压患者如有头晕目眩、心悸耳鸣,经常吃梨可减轻症状。中医认为梨有生津止渴、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效。

适宜人群：肝炎、肝硬化、肾功能不全者,以及咳嗽、发热、高血压患者尤其适合。

不宜人群：脾胃虚寒者不宜多吃。

实用贴士：发热者宜用梨加冰糖煮水服用。

食用宜忌：1.吃梨时要细嚼慢咽才能得到较好的吸收效果。2.吃梨时不宜喝开水,一冷一热的刺激易导致胃功能失调,必致腹泻。